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Forest专业版是一款助力用户养成自律习惯的软件。它依据科学的注意力规律,为用户提供多样化的专注模式,用户能挑选最适合自己的方式专注于当下任务,从而提升效率,是学习、考研过程中不可或缺的自律工具。此外,这款软件除了具备专注功能外,用户还可以通过它种植一棵真实的树木,完成公益之举。欢迎有需求的朋友们前来体验使用!
设置应用白名单
1、打开forest软件;
2、打开界面后,找到左上角的三条横线图标,点击进入软件的菜单界面。
3、在弹出的菜单里,找到最下方的选项,点击“设置”这一项;
4、进入设置界面后向下滑动,找到“应用程式白名单”选项,点击进入该页面。
5、进入“应用程式白名单”界面后,可对所有应用进行设置,勾选的应用属于白名单,不会导致树枯萎;反之,若运行未勾选的应用,树就会枯萎。
6、回到设置界面,为确保设置生效,可勾选“进阶侦测”选项,并调用无障碍权限以保障功能正常运行。
一、邀请好友一起种树
1、首先你需要添加想要一起种树的人为好友。
2、点击主页上方的人形图标,随后会跳转出种植模式。
3、开启多人共同种植模式,选择创建房间,创建成功后即可邀请好友加入。
4、点击“加入房间”后,你可以直接从列表里挑选房间,也能通过搜索好友创建的房间号来加入。需要留意的是,在共同种植时,只要有一个人不够专注,就会对所有的树产生影响。
二、多人种植注意事项
1、多人种树模式。
2、发起一次多人种树。
3、加入一起种树。
4、开始一起种树。
【保持专注】
1、用你专注的时光,一点一滴茁壮你的森林。
2、基于番茄工作法(番茄钟)把时间抓回自己手中。
3、栽种好看的树苗,同时把精力放在生活里更关键的事情上。
【满满的成就感】
1、达成成就获得额外奖励。
2、与家人、好友一起,开始一局种树挑战。
3、和朋友们分享你的成果,还能与全球的使用者一起竞赛。
4、在保持专注的同时,和Trees for the Future携手为世界种下真实的树苗。
5、在专注的时光里积累Forest金币,就能解锁三十余种精心设计的大树、灌木,以及背景白噪音。
【历史回顾】
1、将你的专心时间记录在苹果健康App。
2、可追踪你每日的使用时数与频率。
3、回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林。
4、用时间轴的方式,回顾你在 Forest 里走过的专注历程。
5、自定义任务标签,能让你清晰了解各个任务的时间分配情况,助力你更好地进行自主时间管理。
1、深度专注模式
一键锁屏、快速开启专注模式,有效提升效率,隔绝娱乐信息干扰,专为渴望成为学霸的你打造!
2、化机制
持续更新更精美的可爱树种图鉴,在积累专注时长的过程中,还能通过金币解锁萌萌的小树,结合成就系统,助你轻松戒掉不良习惯、养成自律的好习惯!
3、你的专注森林
你的学习轨迹和专注时长都化作了可爱的森林景观,让你收获满满的成就感!
4、统计
日、周、月、年的完整数据,协助你分析出专注时段。自律期间的趋势变化也将督促你继续坚持!
5、回顾时间历程
可以查看自己种下的每棵小树,还能给它们设定任务标签和备注,用来记录每一段自律的时光,不断给自己加油打气!
6、自订白名单
种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎!
7、个性化设定
可以自定义喜爱的树种、专注时长以及标签组合,只需一键种植,就能打造出专属自己的风格!
8、计时模式
正计时与倒计时两种模式可供选择,开启“延长计时”功能,就能完整记录下你沉浸于专注状态的每一刻时间!
9、多人一起种功能
你可以和其他人一同种下树苗,细心呵护这些可爱的小树!赶紧约上朋友在线上自习,组建学习打卡小组吧!
10、自订鼓励语句
在专注计划启动前,把你钟爱的句子设为鼓励提示语吧!它会为你带来源源不断的动力!
v4.77.5版本
- 修复了中秋活动网页无法开启的问题
- 推荐好友功能正在优化中,将会暂时无法使用
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