myfitnesspal官方最新版

myfitnesspal是一款健康管理软件，能帮用户记录日常饮食与运动情况，还可以精准计算食物热量，提醒用户合理摄入食物，助力大家健康生活。另外，软件里有丰富的运动视频教学，会自动为用户生成科学的饮食和健身计划，想要管理身材的朋友们，不妨来体验一下！

myfitnesspal软件功能

1、轻松快速追踪食物： 拥有超600万种食物的庞大数据库，涵盖全球各类食物与特色美食。

条形码扫描仪——只需扫描条形码就能记录食物，可识别超400万个条形码。

食谱导入器-轻松导入烹饪食谱的营养信息。

餐厅记录-快速记录您喜欢的餐厅中的菜单项。

食物洞察——教您如何为日常饮食做出更健康的选择。

个性化体验——你可以创建专属的食物、食谱与餐点，并将它们保存到收藏夹中。

卡路里计数器——我们会自动帮您计算食物、膳食以及食谱里的卡路里。

跟踪各类营养成分——包括卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、纤维、胆固醇以及维生素等。

您可以自定义日记内容——记录早餐、午餐、晚餐和小吃，也能创建专属的饭菜分类。

水跟踪功能支持以杯子、盎司或毫升为单位记录饮水量，系统会自动保存您最近记录的饮水量数据。

2、实现目标：

选择目标-我们支持减肥，增重和维持体重的目标。

制定计划——我们会为您量身打造专属的饮食与运动方案。

目标设定——您可以自行创建目标，也能让我们为您定制个性化目标。

改变习惯-就像口袋里有营养教练一样。

MyFitnessPal安卓版v19.11.5高级版——这款在全球范围内颇受青睐的健康与健身追踪管理应用，涵盖锻炼、有氧运动、卡路里计数、减肥、健身及健康等功能。

3、记录您的锻炼和步骤：

连接50多种应用与设备，锻炼同步变得轻松又自动。

从350多种练习中选择-或创建自己的练习和锻炼。

有氧运动练习涵盖跑步、散步、骑自行车、游泳、瑜伽、普拉提等多种形式。

对数力量练习-包括每组的练习次数，次数和重量。

追踪步数-设定每日步数目标并查看您的步数历史记录。

我们能与您钟爱的各类应用程序及设备实现连接，像Fitbit、Jawbone UP、Garmin、MapMyFitness、Runkeeper、Strava、Runtastic、Misfit、Withings、HealthKit、UA Record等都涵盖在内！

4、获得支持和激励：

添加朋友-与朋友联系以获得额外的支持和责任感。

加入我们的社区吧——在充满活力的论坛里，你能找到前进的动力、暖心的支持，还有实用的技巧与宝贵的建议。

新闻源已更新——现在您可以分享自己的成就，也能在新闻源里查看朋友们的进展啦。

5、提升您的成就：

绘制进度图——借助它保持前进的动力，在时间的流逝中持续提升自我。

进度照片——把照片添加到体重记录里，这样就能查看并庆祝自己的进步啦。

营养报告——可查看卡路里、宏量营养素及营养摄入的历史记录。

分享您的进步-帮助激发朋友和家人的健康之旅。

myfitnesspal注册方法

1、进入到软件之后选择注册选项。

2、然后选择自己的目标信息。

3、把相关信息填写完毕后，再输入邮箱密码信息，就能完成注册流程了。

myfitnesspal软件亮点

1、支持目标计划管理

可以根据您提供的年龄、性别、活动量等特定饮食相关信息，为您量身定制专属目标。

若您已从医生或营养学家那里得到了具体建议，请输入您的目标。

2、让您和好友并肩进步

和好友保持联系，能轻松关注彼此的成长进度，还能互相打气、加油鼓励。

和好友共同控制饮食的MyFitnessPal会员，减轻的体重达到了平均减重的3倍。

3、针对运动记录进行优化

支持350多种运动。

记录有氧运动与力量训练的情况，涵盖训练组数、动作重复次数以及每组的重量或重复次数信息。

可以创建无限个自定义运动。

输入自身消耗的热量卡路里数值——这对于HRM（心率监测仪）或运动设备而言十分适用，可用于生成卡路里消耗报告。

myfitnesspal更新日志

v24.12.1版本

间歇性禁食！我们的升级版功能支持你直接在日记里实时追踪每日禁食状态。你可以选择合适的禁食模式，在准备好后启动或结束禁食。功能亮点：借助这一应用，你能获取更多关键营养数据，更便捷地把握身体变化趋势，从而更好地坚持禁食计划。

v24.4.0版本

间歇性禁食功能上线！通过我们的高级功能，您可以直接从日记中实时追踪每日禁食情况。您只需选择合适的禁食模式，再根据自身状态灵活开启或结束禁食即可。为什么推荐？因为它能在单一应用内整合更多关键营养数据，帮助您更轻松地把握身体变化趋势，持续保持健康记录。