秒睡

秒睡是北京精心博治科技有限公司为大众打造的助眠软件，丰富实用的冥想引导课程，能帮助用户调节情绪、舒缓压力；同时还提供多样的白噪音、助眠音乐等内容。生活中难免遇到烦恼，压力也常难以释放，而优质睡眠是健康身体的基础，只有休息好，才能更高效地投入工作。

软件特色

【冥想】专业的冥想引导课程，既能调节身心状态，又能助力改善睡眠不足的问题；

【专注】番茄钟，助力提升工作学习效率，特别适合备考冲刺、注意力易分散的人群使用。

【舒压】哪怕是表面上再阳光开朗、积极乐观的人，心底也可能悄悄藏着容易崩溃的情绪火种。996的工作模式、愈演愈烈的内卷文化，既然我们暂时无法完全逃离压力的裹挟，那至少别让这些压力慢慢侵蚀我们的身心健康！！

【提神】打工人的上午是不是总觉得精神恍惚？不如试试10分钟的提神训练，想要搞定KPI，清醒的头脑可少不了！！

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

下午也得保持饱满精神，是不是总被春困秋乏夏打盹困扰？别愁，来提提神、鼓鼓劲！

软件亮点

如果您有以下问题或需求，推荐您使用秒睡：

-频繁出现失眠情况，或者睡眠质量欠佳，具体表现为难以入睡、容易被惊醒、梦境较多、醒得过早等。

-压力较大、时常感到焦虑（具体表现为情绪急躁、内心焦虑不安、难以入睡或睡眠质量差、还会出现间歇性头痛等症状）。

-情绪障碍（焦虑、抑郁、紧张等）。

-不能集中注意力（拖延、疲惫、困倦等）。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

软件优势

通过秒睡，我相信您也可以：

【快速入眠】我们提供白噪音、专业伴睡服务、睡前冥想课程及训练方法指导等，助力您轻松快速进入睡眠状态。

【睡眠稳】精心挑选15大类白噪音，包含自然音、生活氛围音等多种类型，既能增强神经同步性，又能帮助您隔绝外界噪音的干扰，提高睡眠唤醒阈值，进而让睡眠质量得到改善。

我们上线了睡眠计划功能模块，您能够依据一周内不同的工作与生活安排，定制专属于自己的睡眠计划，该模块可协助监督并改善您的作息习惯，毕竟良好的健康源于规律的作息！

软件功能

1.助力睡眠：7日养成睡眠好习惯

秒睡携手权威专家精心打造，依据习惯养成的科学原理，推出以7天为周期的睡眠优化方案，助力你告别睡前拖延、赖床等睡眠陋习。借助融合睡眠科学理论的原创助眠音乐，引导你进入放松舒缓的身心状态，帮助你快速入眠，远离失眠烦恼，有效提升睡眠效率与质量。

2.冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划，能找到适合新手的助眠简单冥想。引导式冥想融合正念、催眠、瑜伽、呼吸训练等方法，帮助你平复思绪、安定心神。你可以借此释放压力，专注当下，聆听内心声音，收获由内而外的放松与宁静。

3.白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力

我们从大自然汲取灵感，助您暂别快节奏的当下，步入一方平和静谧的时空——缓解焦虑与压力、维持专注与平静、借冥想放松思绪、改善睡眠质量，聆听自然的韵律，让身心沉浸于宁静之中。

4.音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得

舒缓的声音轻柔漫入，构筑一片宁静的心灵休憩之地，助您缓缓沉淀至平和状态，体会自我肯定的内在力量。抛却焦虑与烦忧，涤荡杂念与压力，拥抱充满希望的全新一天。

应用测评

--支持各种不同类型的音乐，播放方便流畅

--让你的身心可以得到放松，睡眠可以得到改善

--及时的了解不一样的助眠音乐，调节自己的生活

更新内容

v1.0.34：

1.修改已知问题。

2.优化界面。

3.修改已知问题。