睿心冥想安装

由睿念网络科技（上海）有限公司开发的这款手机正念应用，了多种有助于放松身心的音频资源，包括助眠的白噪音、舒缓的轻音乐以及引导冥想的内容，能陪伴用户进入梦乡。当用户入睡后，应用还会自动记录睡眠数据，分析睡眠质量。此外，它可以与手机闹钟联动，根据睡眠周期智能调整唤醒时间，帮助用户更自然地醒来，同时在日常使用中帮助缓解压力，提升专注力和学习工作效率。

睿心冥想应用描述

睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想平台，拥有海量从全球引进的科学冥想与放松音乐内容。发源于东方的正念/冥想（Mindfulness），如今在西方已获得广泛认可，像哈佛大学、斯坦福大学等众多高校也都设立了专门的冥想中心。

冥想能够为每个人带来益处，助人们收获幸福、健康与内心的平静。睿心致力于将在西方流行的正念冥想引入中国，通过科学的教学方式，让更多人能够随时随地从中受益，实现放松与良好的睡眠。

持续进行正念与冥想练习对身心健康大有益处，它能够改变大脑的功能与结构，提升睡眠质量、专注力和免疫力，还能改善人际沟通、亲密关系以及亲子关系。这种练习尤其适合那些注意力难以集中、长期受失眠困扰、心理焦虑压力较大，或是生活中缺乏目标感的人群。

睿心冥想优势

全球权威正版科学冥想和音乐

平台汇聚了包括杰克·康菲尔德在内的全球正念领域知名导师，带来了《每日正念》《觉知的力量》等多门获得独家授权的精品课程。

*全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑

*高质量原地采集的自然及白噪音

*最科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

精心设计的精致界面和交互功能

冥想记录功能：支持写下冥想时的心得与体会，并可一键生成设计精美、适合分享的专属冥想日志卡片。

*冥想打卡小组：百万人共同成长

一款能自由设定计时时长，并且可以随心搭配背景音效的计时工具

"慧语时光"日签：每日一则智慧箴言陪你奔赴美好生活

支持离线和苹果健康Health数据同步！

可设置每日冥想提醒

以专业的内容与服务，陪伴您开启智慧生活，拥抱当下的幸福。

睿心冥想亮点

专业

正版引进海量内容

全球名师冥想和放松音乐

科学

大量研究表明冥想可有效

名师

全球最受尊重的名师

经典教学免走弯路

打卡

独有日记和打卡社区

详细记录冥想感悟

计时

方便快捷自定义

丰富自然背景音

权威

睿心曾共同主办/协办活动

的全球科学机构

睿心冥想怎么打卡

完成好睿心冥想后，点击页面右下方的【我的】按钮，进入个人中心页面，接着点击【积分】选项。

点击【去打卡】。

选择可以进行打卡事件。

按照要求进行冥想打卡。

睿心冥想获取积分攻略

进入个人主页，完善个人信息可以获得一定的积分。

每日保持在线状态也能积累积分。3. 邀请好友加入平台同样可以获取可观的积分，并且在邀请数量上没有上限。

更新日志

修改定时关闭功能