软眠眠

软眠眠是一款专为夜间睡眠不佳、难以入眠的用户打造的助眠软件。它具备丰富多样的功能，能为你介绍众多快速入睡的方法与知识。不仅如此，你还能在此使用各类助眠功能，诸如助眠故事、场景助眠、脑波助眠等，皆等你来体验。此外，你可以在软件内制定专属自己的助眠计划。欢迎大家前来使用。

软眠眠功能

【海量白噪音自由组合，瞬间助你进入梦乡】

优质白噪音拥有多种搭配组合，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声交织，为你营造独一无二的睡前氛围，助你摆脱浮躁都市的纷扰，迅速入眠，提升睡眠质量。此外，首页还藏有灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你来发现。

【专业睡眠质量报告之鼾声梦话记录】

监测您的睡眠周期，精准分析深睡与浅睡的占比情况，随后输出专业且可视化的睡眠分析报告。借助这份报告，您能更深入地了解自身睡眠质量以及健康状况。不仅如此，还会为您提出针对性的睡眠改善建议，并给出相应的健康风险提示。

【全球公认的快速入眠方法，总有一款能契合你】

3分钟助眠练习，引导睡意自然降临。这里有美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入眠法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠与压力型失眠的练习，以及腹式呼吸助眠等多种方法。

【量身定制睡眠改善方案，彻底挥别失眠困扰】

依据各类失眠原因，精心定制21天专属睡眠计划。深入探寻失眠根源，融合美国医师学会认证的CBT-I，构建一套于家中就能轻松实施的前沿睡眠改善方案。

【秉持早睡习惯，成为时间主宰】

只要设定一个颇具挑战性的就寝及起床时间目标，并每天完成你所设定的这一目标，就能在小院领养到可爱且治愈人心的流浪猫。

【打造沉浸时刻，提升专注度】

在当今时代，专注力已然成为极为稀缺的心理资源。通过打造多个沉浸式环境，人们可以从中挑选适合自己的专注空间，进而提升专注力，实现高效学习与办公。

软眠眠特色

1、日常冥想：用户能够借助日常冥想这类方式，在线提升整体睡眠质量。

2、情绪宣泄：用户能够借助自由倾诉与互动交流，畅快地释放各类烦躁情绪。

3、整合功能，在线提供各类睡眠优化功能，助力轻松提升睡眠质量。

4、环境模拟功能，能够在线模拟各类睡眠环境，每种不同的环境都会配备相应的睡眠服务。

软眠眠优势

1. 聚焦于减压放松的全新途径，借助自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想等形式，来提升你的睡眠质量、调节情绪状态，并缓解焦虑与压力。

2、助你轻松入眠，清除负能量与情绪垃圾，减少大脑杂念，切实改善失眠状况，显著提升睡眠质量。

3、通过放松减压来释放工作与生活中的压力，冥想能够助力我们卸下心灵的重担，从而体会到前所未有的放松之感，收获身心的愉悦。

软眠眠使用教程

一、怎么领养猫咪

1. 打开软件后，点击右上角进入早睡界面。

2、先设定好作息时间，之后只要严格依照设定好的作息时间执行，便能够领养一只流浪猫。

二、如何设置小憩时间

1. 打开软眠眠的首页，点击页面底部的【小憩】按钮。

2. 进入小憩页面后，通过上下滑动来设置时间。

3、完成时间设置后，点击下方的【小憩一下】，即可结束本次操作。

三、如何领取属于自己的睡眠改善计划？

在首页轻点“改善”选项，进入后就能获取专属于您的睡眠改善计划。

软眠眠更新日志

v1.7.7版本

1. 专注板块可实现音频的自由组合搭配。

2. 优化白噪音播放器及部分动效。

3. 对部分bug进行修复；

v1.7.3版本

1、小卖部全新上线首页场景。

2、对部分小 bug 进行了修复；

v1.7.2版本

1. 小卖部功能全新上线，首页场景包焕新登场，等你来换！

2. 为单个白噪音增添动效。

3、对睡眠沉浸模式的布局进行优化；

4、修正了若干小漏洞。

v1.6.9版本

1、把原搭子入口放置到专注板块，让沉浸模式与搭子模式的随心切换变得更为便捷。

2、对部分小 bug 进行了修复；

v1.6.7版本

1. 全新推出搭子功能，助力用户添加搭子，实现彼此监督学习。

2. 聚焦于新增自由调节音频的功能。

软眠眠测评

这款软件具备多种多样的助眠方法，其中必定存在一种适合你。