秒睡安卓官方版

秒睡是北京精心博治科技有限公司为大众打造的助眠软件，丰富实用的冥想引导课程，能帮助用户调节情绪、舒缓压力。此外，软件还提供多种白噪音、助眠音乐等内容。当下生活中，人们常面临诸多烦恼与难以释放的压力，而优质睡眠是健康身体的基础，唯有如此才能更高效地投入工作。

软件特色

【冥想】专业的冥想引导课程，既能调节身心状态，又能帮助弥补睡眠亏空。

【专注】番茄钟，助力提升工作学习效率，特别适合临考冲刺、注意力易分散的人群使用。

【舒压】哪怕是表面上再阳光、再乐观的人，心底也悄悄藏着可能崩溃的引线。996、内卷这些躲不开的压力，既然逃不掉，那就别让它伤害到身体！！

【提神】打工人上午总觉得精神恍惚？试试10分钟的提神训练吧，要完成KPI可得有清醒的头脑！！

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

下午也得精神抖擞，春困秋乏夏打盹？别愁，提神提劲儿就对了！

软件亮点

如果您有以下问题或需求，推荐您使用秒睡：

-频繁出现失眠情况，或是睡眠质量欠佳，具体表现为难以入睡、容易惊醒、多梦、醒得早等。

-压力较大、时常感到焦虑，具体表现为性情急躁、内心焦虑不安、难以入眠以及间歇性头痛等症状。

-情绪障碍（焦虑、抑郁、紧张等）。

-不能集中注意力（拖延、疲惫、困倦等）。

-喜欢冥想或想尝试冥想。

-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。

软件优势

通过秒睡，我相信您也可以：

我们提供白噪音、专业伴睡服务、专业睡前冥想课程以及专业的训练方法指导，帮助您快速入睡，实现【入睡快】的目标。

【睡眠稳】严选15大类白噪音，包含自然音、生活氛围音等多种类型，在促进神经同步的同时，助您隔绝外界噪音干扰，提高睡眠唤醒阈值，进而优化睡眠质量。

【作息好】我们上线了睡眠计划模块，您能依据一周内不同的工作与生活安排，定制专属的睡眠计划，它能帮助监督并改善您的作息习惯，毕竟好健康离不开好作息！

软件功能

1.助力睡眠：7日养成睡眠好习惯

秒睡携手知名专家精心打造，依据习惯养成的原理，推出以7天为一个周期的睡眠改善方案，助力你告别睡前拖延、赖床等不良习惯。借助融合睡眠科学理论的原创音乐，引导你进入放松、舒缓的状态，帮助你迅速入眠，摆脱失眠的烦扰，提升睡眠效率与质量。

2.冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划，能找到适合个人睡眠的简单冥想方法（哪怕你是冥想新手也能轻松上手）。引导式冥想融合了正念、催眠、瑜伽、呼吸训练等多种方式，帮助你让大脑逐渐平静下来。你可以借此释放压力，专注于当下，倾听内心的声音，从而获得由内而外的放松与宁静。

3.白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力

我们从大自然汲取灵感，助您暂离快节奏的当下，步入一片平和静谧的时空——缓解焦虑与压力、维持专注与平静、借冥想放松思绪、改善睡眠质量，聆听自然的韵律，让身心沉浸于宁静之中。

4.音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得

轻柔舒缓的声音缓缓流淌，为您构筑一片宁静的心灵栖息地。在这平和的氛围中，您将逐渐卸下疲惫，回归内心的平静，感受自我接纳的力量。抛却焦虑与烦忧，涤荡杂念与压力，以澄澈的心境开启充满希望的一天。

应用测评

--支持各种不同类型的音乐，播放方便流畅

--让你的身心可以得到放松，睡眠可以得到改善

--及时的了解不一样的助眠音乐，调节自己的生活

更新内容

v1.0.34：

1.修改已知问题。

2.优化界面。

3.修改已知问题。