佳速度免费版

佳速度是上海佳明航电企业管理有限公司开发的跑步训练软件，用户能在线参与各类跑步赛事，把传统线下跑步比赛延伸至线上，打破地域与时间的限制；在线训练也让各地用户无需面对面，就能获得专业教练的指导。该软件具备丰富的跑步赛事、教练远程指导功能，还可连接Garmin跑表同步数据，感兴趣的朋友不妨来体验使用。

软件特色

从约上跑友一起训练，到参与线上跑步赛事；从加入专业跑步训练营，到接受教练的远程指导——在这里，你能找到所有关于跑步的想象！

线上训练营遍布全国，种类丰富，总有一个适合你！

知名教练会根据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动和远程辅导的方式，满足你对跑姿、跑量进行科学分析并持续进步的需求。

训练计划会被同步到Garmin跑表，佩戴该跑表完成指定训练课程后，同步数据可让教练及时进行分析指导。

参与各类竞赛活动，获取不同属性的点数与荣誉勋章，在多人赛事和友情PK中提升个人能力并培养兴趣爱好。

软件优势

1.知名教练会依据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动与远程辅导的方式，助力你对跑姿和跑量进行科学分析，满足你持续进步的需求。

2.借助App制定训练计划并同步至Garmin跑表，佩戴该跑表完成预设训练课程后，同步运动数据以便教练及时进行分析与指导。

3.线上训练营覆盖全国，类型多样，总有一款适合你！

4.参与各类竞赛，赢取不同属性点数和荣誉勋章，在多人赛与友情PK中提升自身能力、培养个人兴趣。

软件功能

运动社交

热门动态

和其他跑友分享彼此的冒险经历；对活动的各类数据进行全面剖析

热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事

训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

从轻松的减重运动到专业的马拉松训练，我们提供满足多种不同需求的课程。

每日课程同步至手表，训练结束后自动上传数据。有伙伴一同训练，进步清晰可见！

竞赛

高度自定义的竞赛规则

随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛

距离赛——在竞赛时间内累计最长距离

速度/配速赛——在规定竞赛时长内，以单次平均配速达到最快为目标的赛事

燃脂赛——在竞赛时间内累计最多卡路里消耗

海拔赛——在竞赛时间内累计最大海拔上升

达成率赛——在竞赛时间内达到指定训练最高达成率

多元化分享

多种华丽水印照片，还有期间限定隐藏版！

3D跑步轨迹影片——在哪跑、怎么跑心跳、距离、步频让你每次挥汗跑完的记录在这10秒中用3D视觉完美呈现

使用步骤

网页版

登录注册

Step1.进入GS首页

Step.2登入/注册

使用GarminConnect账号登录。若未拥有GarminConnect账号，请点击“创建一个”完成注册。

Step3.系统教你新手上路

在GarminSports进行心率和配速区间设定

1点选”人头”→设定→训练设定

2点选“训练设定”，再点击“编辑”，就能对心率、配速区间进行设定。

可根据个人习惯或教练建议，选择不同的心率设定方式；若需进行其他设定，可点选“选择其他训练方式”。

训练课程

Step.1加入训练营

若想进入训练营，只需在主界面点击左上方的「训练」选项，就能看到各类正在招募的训练营、课程及训练计划。其中，带有奖牌图标的训练营意味着它是经过认证的。

加入训练营后，你就能看到它的信息页面，上面会显示有多少人参与其中、谁是管理员，还有课程简介、具体课程内容以及训练计划等信息。

加入竞赛

Step.1加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

登录注册

Step1. 先让Garmin Connect Mobile和Garmin Sports建立连接

点击“训练”选项可查看训练营，其中公开的训练营所有人都能直接“加入”；而非公开的训练营则需经过该训练营教练的审核，才能“申请参加”。

1.选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面后，所有训练课表都能看到，点击右上角的「+加入」按钮即可。

Step.2课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以单次课表到手表上

课表确认上传至Garminconnect后，同步就完成啦！

训练计划

第一步：选择任意一个训练计划，点击“开始训练”按钮。

Step.2设定开始日期

Step.3传送讯连计划到GC，并与同步

加入竞赛

Step1.竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入

核心概念

训练营=课程+训练计划

•教练会根据不同的目标开设训练营，用户可以挑选自己喜欢且适合的训练营加入，还能在线上和其他学员一起交流互动。

学员们可以在训练营页面留言，开展课程讨论，同时大家还能一起训练、互相激励和交流。

•公开：所有用户皆可搜寻到

•私人：只有拥有连结或是被邀请才能加入

•训练营内分以下两种训练方式：

更新内容

v7.4.3：

【全新內容】

1、修复其他已知问题，优化使用体验。

v7.4.0：

【全新內容】

1、训练计划【新增】课表大纲，日历查看更便捷

2、修复其他已知问题，优化使用体验