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FitTime健康是北京飞拓互联科技有限公司推出的健身管理软件,作为助力用户进行个人健身减脂管理的实用平台,它能帮助用户记录每日热量摄入,平台内还包含丰富的专业运动教程与产后护理课程;平台中的健身视频质量颇高,用户可快速找到符合自身需求的课程,还能依据自身健康状况定制专属健身计划,并预约专业健身教练,感兴趣的朋友不妨来体验一番!
「健身视频」
所有健身视频均由顶尖教练真人拍摄,陪伴你完整完成每一次训练
-教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示
改变体型绝非简单模仿动作,我们的教练会随时点明动作要领与发力部位,助力你掌握正确的发力感知,既能有效规避训练损伤,又能让训练效果实现最大化。
「训练计划」
-根据你的身体特点与体型需求,推荐专业的训练课程
-包含各种类型的运动类型,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有
-训练计划安排循序渐进,从易到难,逐步进阶
-提供高效帮你完成训练目标的高阶课程
「健身资讯」
- 专业的健康营养知识体系,既能指导科学训练,更能传授合理膳食方法,帮你破除饮食迷思,精准把控热量与卡路里摄入
明星教练正在针对训练过程中遇到的疑惑与难点,提供专业的解答。
- 真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们怎样摆脱臃肿身形,练出迷人的人鱼线和马甲线
「运动社区」
-有趣、更有料的运动知识,丰富多彩的社区活动
-与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题
-发图、打卡、留言、点赞,找到志同道合的健身伙伴,分享成功经验,相互鼓励共同成长
1、训练计划方面,用户在FitTime里能够随时定制专属的运动计划,体验专业的健身课程服务。
2、预约课程:用户可在FitTime平台上预约心仪的课程,探索各类专属小课。
3、健身专栏:在FitTime平台上能找到不少健身专栏,这些专栏能为大家带来超多健身方面的便利。
4、食材推荐功能,会每日自动为用户推荐丰富多样的食材,助力用户品尝到各类美味的食物。
1、海量专业健身课程,全程语音视频教学;
2、制定科学健身计划,多种训练可供选择;
3、量身定制饮食方案,合理安排一日三餐;
4、全面了解健身知识,助力变身男神。
随时随地打开App跟着视频,花几分钟就能完成一次高效燃脂训练
明星健身教练与运动健康达人亲自示范,带给你近乎私教般的运动体验
根据你的身体状况,我们会为你定制专业的健身训练计划,你只需每天跟着视频完成运动并打卡,就能亲眼见证身材的变化。
-为你量身打造的高阶训练课程,能让你的每一份努力都更具针对性,助你实现比他人更显著的瘦身效果
“健身先健脑”,不妨多关注专业的健身、运动与饮食相关内容,搞懂科学减脂、增肌的底层逻辑,这样练出的好身材才能更稳固,不易反弹。
一个充满趣味的运动社区,专业教练在线为你答疑解惑,还能和健身伙伴们畅快互动、交流无距离
-运动打卡、饮食记录、专业健身计时工具、个人运动数据中心,「即刻运动」全程见证你的每一步成长
1、打开即刻运动后,用户可以通过手机号或者微信注册账号的方式完成登录操作
2、账号注册完成后,接下来需要完善个人信息,包括性别、身高和体重。
3、然后开始设定自己的锻炼目标:减脂、增肌、塑形
4、填写完成后,即刻运动就会依据你设定的目标为你量身打造健身计划
5、随后正式进入内部,用户点击【我的】就能查看到训练计划,并且可以开始进行锻炼。
第一步,在“计划”一栏选择“定制计划”功能。
第二步,之后选择性别。
第三步,选择健身的类型,例如小编选择“减脂”。
第四步,择健身的水平,例如小编选择“初级”。
第五步,选择课程开始的时间。
第六步,课程确定后,点击完成指定即可。
v1.5.1:
·新版本更新发布,可以收到升级提醒啦~
·运动结果页图片可正常分享
·Bugfixed
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