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间歇性断食是一款掌上减肥类软件，有规律的进食和断食，采用间歇式断食减肥方式，帮助用户高效的完成减肥.同时根据合理的计划，让用户在身体健康的状况下载进行减肥，避免对身体健康的危害。
间歇性断食,提供断食追踪、断食、禁食、健康、饮食管理、轻食 、节食、轻断食、禁食追踪器.第一周内看到不错的减肥、减脂结果,您将获得总体重减轻5%-10%.
用户可以先在平台上面进行体质强弱的测试,根据用户的体质来判断是否能进行断食.
合理的运用这个断食方案,完全采用软件提供的饮食方法,然后严格控制整个时间长度和次数.
用户如果能进行断食减肥,那么可以根据平台给予的锻炼方案,按照步骤来进行.
用户从断食开始,一直到断时结束,都会详细的记录整个时间段的身体变化.
购物和膳食规划。
您的备餐小贴士。
所有食谱都有素食版本。
-制定不同的断食计划。
-禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料。 -间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物。
-您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。它会为您提供有益的健康管理结果，以鼓励您继续努力健康的生活方式。
能够在平台添加自己的体重信息，app就会记录您的体重数据;
用户可以通过app提供的信息掌握对应的断食时间;
可以进行断食记录，让您知道自己的断食情况;
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