免费健身教练app-免费健身教练安卓版v4.1.23

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所有运动均是由专家精心设计的，男女皆宜。

有语音助手(TTS)，详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每一次的运动姿势都准确无误。

有科学的热身和拉伸运动。

你可以自主设计健身计划，有效地减脂增肌，轻轻松松坚持每天的运动。

你可以用软件中的日历记录运动进度，作为坚持运动的动力。

此外，你可以在体重图上查看体重变化

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;

2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟;

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